Laman

Powered By Blogger

Senin, 16 Januari 2012

pisang bagi kesehatan

pisang bagi kesehatan
buah pisang buah sepanjang musim, mudah didapat,murah harganya, banyak pula manfaatnya, terutama untuk kesehatan. mau tau apa saja ? ini dia

 

  1. sumber kekuatan tenaga:  buah pisang dapat dengan mudah dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
  2. manfaat untuk ibu hamil: disarankan untuk wanita hamil mengkonsumsi pisang karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. namun jangan berlebihan sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.
  3. manfaat bagi penderita anemia: dua buah pisang yang dimakan oleh penderita Anemia setiap hari sudah cukup karena mengandung zat besi gizi
  4. manfaat bagi penderita usus dan perut: pisang yang dicampur susu cair atau dimasukkan ke dalam segelas susu cair, dapat di hidangkan sebagai obat penyakit usus. untuk penderita sakit perut menetralkan asam lambung.
  5. manfaat bagi penderita liver: penderita liver bagus mengkonsumsi pisang 2 buah ditambah madu satu sendok yang akan menambah nafsu makan dan kekuatan.
  6. manfaat bagi penderita diare: pure pisang/krim pisang (seperti makanan bayi) dapat di konsumsi bagi penderita diare.
  7. manfaat bagi penderita diabetes: jenis pisang khas gorontalo merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus terutama buah pisang goroho yang belum matang di kukus dan di campur kelapa muda parut.
  8. manfaat untuk mengatur bobot badan: pisang mempunyai peranan dalam penurunan berat badan juga untuk menaikkan berat badan. telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau susu cair perhari sedikitnya 3 hari dalam seminggu. jumlah kalori dalam menu tersebut cukup menyehatkan. mengkonsumsi satu gelas banana milk-shake di campur madu, buah, kacang. sesudah makan akan menaikkan berat badan.
pilih pisang yang berkualitas: pilihlah pisang yang sudah matang, kulitnya hijau kekuning-kuningan, sebab akan mudah di cerna dan gula buah di ubsh menjadi glukosa alami secara cepat di absorbsi ke dalam peredaran darah.

Minggu, 01 Januari 2012

hari ibu


Kita telah membicarakan banyak hal tentang ibu dan pada akhirnya tidak akan habis bahasan mengenai ibu karena sosok wanita mulia ini sangatlah multi peran yang artinya memiliki begitu banyak  peran penting bagi keluarga seperti suami dan anak. Jika membahas sosok wanita mulia ini, maka yang terpintas dalam benak dan pikiran hanyalah orang tua yang wajib di hormati. Namun jika dilihat dari peranan dan fungsinya, ibu sangatlah penting karena memiliki andil besar bagi keluarga. Adapun beberapa peran sosok seorang ibu yaitu : peran ibu dalam fungsi produksi, peran ibu dalam proses sosialisasi anak, peran ibu dalam pendidikan anak, peran ibu dalam mengatur ekonomi keluarga.
Peran pertama ibu yang akan kita bahas yaitu fungsi reproduksi di mana ibu mengandung, melahirkan dengan tujuan untuk meneruskan keturunan, lalu mengasuh dan merawat dan membesarkan putra-putrinya. Sembilan bulan ibu mengandung selalu sabar menanti walau terkadang merasa tidak nyaman namun tetap saja dia mendambakan sosok bayi mungil nya. Setelah melewati beberapa bulan lamanya tibalah waktu yang ditunggu-tunggu yaitu proses persalinan. Selama proses persalinan berlangsung betapa kerasnya ibu berusaha agar bayi mungil dalam kandungannya dapat merasakan dunia walau terasa sakit namun tidak di pedulikannya. Setelah terdengar tangisan manja si buah hati yang mengharukan di situlah air mata langsung menetes di pipi karena suasana kebahagiaan yang menghiruk-pikuk di hati sang ibu. Seiring berjalannya waktu ibu senantiasa mengasuh dan merawat anaknya tanpa pamrih bahkan dia rela mengorbankan segalanya demi kebahagiaan buah hati mereka. Wanita mulia ini menyusui, menimang-nimang, mencurahkan cinta kasihnya dengan tulus, serta membelikan pakaian dan memperhatikan kebutuhan gizi anaknya. Peran ibu selanjutnya yaitu membesarkan putra-putri mereka dengan cara bagaimana bersosialisasi dalam masyarakat serta memberikan pendidikan yang terbaik.
Peran ibu dalam proses sosialisasi anak merupakan hal penting yang harus di perhatikan karena menanamkan kepercayaan, norma-norma tingkah laku sesuai dengan tingkat perkembangan anak, nilai kehidupan, sikap yang baik dalam masyarakat, serta memberikan feedback dan petunjuk dalam pemecahan masalah. Hal pertama yang didapat anak yaitu proses sosialisasi dalam keluarga terutama bagi ibu, oleh karena itu kedekatan sosok ibu yang sejak dini hingga remaja bahkan menjadi dewasa sangatlah berpengaruh. Sejak dini ibu telah menanamkan kepercayaan untuk menganut agama yang benar serta mengajarkan tata cara berpakaian, berbicara, dan bertingkah laku yang baik. Namun yang terpenting adalah menerapkan nilai-nilai kehidupan dengan cara memberitahu kepada anak nilai-nilai sosial agar dapat melihat dan mengamati situasi dan kondisi sekitarnaya. Semua itu dilakukan ibu supaya kelak anaknya dapat berguna di masyarakat tanpa terus bergantung kepadanya.meski demikian, permasalahan dalam kehidupan ada yang mudah dan sederhana namun adapula yang sulit dan rumit. Permasalahan yang mudah dan sederhana mungkin ibu bisa memberikan petunjuk namun masalah yang susah dan rumit ibu membutuhkan pendidikan luar untuk itu ibu menyekolahkan anaknya.
Peran ibu dalam pendidikan anaknya merupakan upaya dasar dalam membangun suatu bangsa. Kemajuan sebuah bangsa tak pernah lepas dari peran ibu. Ya, ibu-ibulah yang mendidik anak-anaknya agar kelak dalam berprestasi dalam segala bidang untuk memajukan dan mengharumkan nama bangsa. Para ibu mengajarkan hal-hal yang sederhana yaitu membaca, menulis, dan berhitung kepada anak mereka. Setelah itu ibu menyekolahkan anak mereka, bekal ilmu yang diperoleh di rumah mempermudah anak-anak menyerap ilmu yang diajarkan di sekolah dan perguruan tinggi. Pendidikan membutuhkan biaya yang menuntut ibu pandai-pandai mengatur keuangan keluarga.
Zaman sekarang memang berbeda dengan zaman dahulu, kalau zaman dahulu pekerjaan seorang ibu hanyalah merawat, memelihara, dan menjaga keluarga bahkan sering orang-orang berkata bahwa wanita yang berkeluarga hanya dapat bergelut di dalam dapur saja. Namun semua pendapat itu di singkirkan karena pada zaman sekarang wanita-wanita super seperti ibu dapat mencari sumber-sumber penghasilan untuk memenuhi kebutuhan keluarga dan menabung agar bermanfaat dimasa yang akan datang misalnya kebutuhan pendidikan dan jaminan hari tua.
Jika anda telah membaca artikel di atas serta menghayati maka sejatinya apabila kita mampu mengambil hikmah dari setiap peringatan hari ibu, maka selalu ingat bahwa ibu memiliki peran, posisi strategis dan arti penting dalam mempersiapkan masa depan bangsa melalui anak-anaknya. Perlu disadari pula bila keberhasilan para tokoh wanita dan pria sekalipun, dia pasti lahir, dibesarkan, dan dididik serta dibina oleh ibu. Maka hormati dan hargailah Hari Ibu tersebut sesuai makna hakikinya, untuk itu penting pula kita meningkatkan kedudukan dan peran kaum ibu melalui berbagai hal di segala bidang.